Her gün amuda kalkarsam ne olur? Saç dökülmesi kan dolaşımının eksikliğinden kaynaklanmaz. El üstü duruşta kan sadece yüz ve kafa derisinde toplanır. Amut hangi kasları çalıştırır? Ayrıca bir tür el üstü şınav da vardır. Kollarla vücudu kaldırıp indirerek yapılan şınavlar, pektoralleri, trisepsleri ve ön deltoidleri çalıştırır, ayrıca deltoidlerin geri kalanı, serratus anterior, korakobrakialis ve orta bölüm için ek faydalar sağlar. Amuda kalkmak kalbe iyi gelir mi? Bu enerji adrenalin salgılanmasına neden olur, bu da beyne ve kaslara giden kan akışını artırır, böylece kalp atış hızını artırarak kardiyovasküler aktiviteyi uyarır. Amuda kalkmak kolları güçlendirir mi? Uzatır, güçlendirir ve uzatır: El üstü…
Yorum Bırak