Uykuda hangi beyin dalgası görülür? Delta dalgalarının varlığı zihinsel aktivitelerin yavaşlaması ve fiziksel rahatlama ile ilişkilidir. Başka bir deyişle, uyku sırasında oluşan beyin dalgalarıdır. Uyurken hangi frekans dinlenmeli? ALFA: 7 ile 14 Hz arasında değişen frekanstır. Alfa dalgaları rahat, son derece bilinçli ve çabuk anlaşılan bir alandır. Basitçe uyandığımız veya uykuya daldığımız andır. Onaylamalarımızı ve bilinçaltı kodlamalarımızı bu frekans aralığında yapmak her zaman çok daha etkilidir. REM uykusunda hangi dalga var? Ertesi gün hatırlanan rüyalar genellikle REM evresinde görülen rüyalardır. Uykunun dördüncü evresi olan REM, değişen beyin dalgaları, hızlı göz hareketleri, kalp atışlarının hızlanması ve kas felci ile ilişkilidir. Delta…
Yorum Bırak