Balık mı daha sağlıklı et mi? Hem balık hem de yağsız et sağlıklı protein kaynakları olabilir; ancak omega-3 yağ asitlerinin besinsel faydaları, daha düşük yağ içeriği ve diğer vitaminler/mineraller balığı genel olarak daha sağlıklı bir seçim haline getirir. 5 Mayıs 2023 Hem balık hem de yağsız et sağlıklı protein kaynakları olabilir; ancak balık omega-3 yağ asitlerinin besinsel faydaları, daha düşük yağ içeriği ve diğer vitaminler/mineraller nedeniyle genel olarak daha sağlıklı bir seçimdir. Balık mı daha faydalı tavuk mu? (Balık türüne göre değişir.) Araştırmalar, tavuktan daha sağlıklı bir seçim olduğunu göstermektedir. Balık, vücuttaki iltihabı ve stresi azaltarak birçok hastalığı önler. Yağlı…
Yorum Bırak