İç çekmek ne anlama gelir? “İç Çekme” TANIMI: Üzüntüyle iç çekmek, derin nefes almak ve hıçkırmak. “Küçük çocuğun iç çekmesi dayanılmazdı.” Hızlı nefes alıp verme neden olur? Hiperventilasyon (hızlı solunum) Doğal olarak enerji harcamasına neden olan ve O2 tüketimini ve CO2 üretimini artıran aktif durumlarda (yürüme, koşma vb.) kişinin solunum hızı da artar. O2 ihtiyacının azaldığı ve daha az CO2 üretilen dinlenme pozisyonunda solunum hızı yavaşlar. Nefes darlığına evde ne iyi gelir? Nefes egzersizleri, diyafram solunumu, buhar solunumu ve çeşitli nefes teknikleri ve yeşil çay, zencefil gibi doğal çözümler nefes darlığına iyi gelen yöntemlerdir. Nefes darlığının ciddi bir nedeni varsa…
Yorum Bırak